Hayat, bazen karanlık ve zorlu görünebilir. Engellerle, belirsizliklerle dolu kuyulara bizi davet edebilir. Yorgun ve tükenmiş hissedebiliriz ama biliriz ki devam etmek, bir şekilde kendimizi doldurmak ve güçlendirmek zorundayız. Yaşayacaklarımızı seçemeyiz ancak bunlara nasıl reaksiyon verebileceğimizi seçebiliriz. Bu yüzden bizi motive edecek ve devam etmemizi sağlayacak bir kaynak bulmalı ve o kaynağın dolu olduğundan da emin olmalıyız.
Öncelikle, motivasyonun kaynağını keşfetmek önemli. Her birimizin içsel motivasyon kaynağı farklı. Bazıları için aileleri veya sevdikleri, bazıları için tutkuları veya hedefleri, bazıları için de inançları veya değerleri motivasyon kaynağı olabilir. Kendimizi tanıyarak ve içsel dünyamızı keşfederek, motivasyonumuzun kaynağını ve gücünü bulabiliriz.
Umutsuzluğa kapılmamak için hedeflere odaklanmalı. Belirsizlikler ve engeller karşısında bile, belirli bir hedefe doğru ilerlemek bizi motive edebilir. Bu hedefler, büyük veya küçük olabilir; önemli olan, ileriye doğru bir adım atmak. Hedeflerimizi belirlerken, bu hedef bizi yaşam amacımıza taşımalı, henüz bunu keşfedemediysek de bunu keşfetmemizi sağlamalı…
Bir diğer önemli adım, olumlu düşünceleri takip ederek zihinsel güçlenme pratiği yapmak. Negatif düşünceler ve kendinden şüphe etmek, motivasyonumuzu engelleyebilir. Bununla birlikte, olumlu düşünce pratiği ve zihinsel güçlenme egzersizleri yaparak, zihnimizi olumlu bir şekilde yönlendirebiliriz. Zihnimize düşen düşünceleri ayıklamalı ve hangi düşünceye yaslanacağımızı dikkatli seçmeliyiz zira yaslandığımız düşüncenin esiri oluruz.
Motive olmak için çevremizdeki destek sisteminden yararlanmak da önemlidir. Aile, arkadaşlar, deneyimli yol göstericiler veya topluluklar, bizi motive eden ve destekleyen bir ağ oluşturabilir. Zor zamanlarda, bu destek sistemine başvurmak ve onların gücünden yararlanmak, umutsuzluk hissini azaltabilir.
Son olarak, doğamız gereği içine düşmekten bir türlü kurtulamadığımız kendimize acıma kuyusu yerine, bu kuyunun kenarından dolaşarak içine düşmeden, kendimize şefkatle yaklaşmak önemli. Herkes zaman zaman başarısızlık yaşar veya zorluklarla karşılaşır. Ancak, bu durum bizi durdurmak yerine, öğrenme ve büyüme fırsatı sunar. Kendimize şefkatle yaklaşarak, başarısızlıkları bir deneyim olarak görebilir ve ileriye doğru hareket edebiliriz.
Umutsuzluğun karanlığını delmek için güçlü bir motivasyon kaynağına ihtiyacımız var. Kendimizi tanıyarak, hedeflerimize odaklanarak, olumlu düşünce pratiği yaparak, destek sistemimizi kullanarak ve kendimize şefkatle yaklaşarak, motivasyonumuzu güçlendirebiliriz. Bu güçlü motivasyon ışığı, bizi umutsuzluk karanlığından çıkaracak ve bizi aydınlık bir geleceğe doğru yönlendirecektir. Bunu yapabilmek için en büyük hazinenin bağ kurduğumuz dostlar olacağını, biz göremediğimizde gören göz, duyan kulak olarak bize eşlik edeceklerini de aklımızdan çıkarmamalı. Gerçek dostlukların çoğaldığı ve birbirini tamamladığı günlere böyle ulaşacağız.
